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Marcher fait-il perdre du ventre ?
question de : catherinette

Il a été démontré et plus qu'avéré que la marche représente une activité très saine et extrêmement bénéfique sur l'organisme parce-que cette activité a des bienfaits sur la lutte contre la vieillissement, la perte de calories, plusieurs maladies et notamment les cardio-vasculaires, le maintien de la santé et de la forme, etc...

Il faudrait d'ailleurs que chaque individu puisse faire au moins une demi heure de marche par jour et lorsqu'il est possible de pratiquer la marche tous les jours, cela représente un de programmes de perte de poids qui est le plus efficace mais également le plus rentable tout simplement parce-q'elle ne nécessite aucun équipement particulier ni aucun abonnement ou autre.

Le fait de pratiquer la marche de façon quotidienne peut effectivement permettre de réduire le poids, de brûler des calories, de tonifier le corps et les muscles, d'optimiser l'endurance, de s'oxygéner, de pratiquer une bonne stimulation autant au niveau du corps que de l'esprit et donc de favoriser la positivité sur le mental, etc...

Le fait de pratiquer la marche ainsi que la randonnée pédestre peut effectivement représenter un excellent moyen de perdre du poids et notamment de perdre du ventre et pour cela, Il est conseillé d'adopter un rythme mesuré même lent tout en rentrant le ventre.
réponse de : Mod-Steph.




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06-11-2017