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Aider son corps avec un produit pour musculation est il dangereux ?
question de : joakim

Le professionnel de la musculation ou celui qui suit un entraînement régulier et intensif à souvent recours à un produit pour les aider à prendre du volume musculaire et pour reconstruire le muscle qui se dégrade lors de l’effort physique.

Avant de se lancer sur des produits dont certains peuvent être douteux, il est bon de penser que les viandes, poisson, fromages, laitages… peuvent être des apports importants et tout à fait naturels !!! Si l’on transpire et bien on boit, on brûle de l’énergie, donc on mange des pâtes, des pommes de terre, du riz, du sucre…
Le lait, fromages, viande, poisson, charcuterie, soja, céréales, légumes secs sont d’excellents apports de protéines.

Avant de consommer un produit, commencez par contrôler si vos assiettes contiennent suffisamment de protéines !!!

Les poudres que l’on prend ne sont pas toujours le complément dont votre corps à besoin. Une étude à démontré qu’un important pourcentage de fabricants américains de produit pour musculation incorporaient des anabolisants illégaux à leurs protéines… Il est extrêmement difficile de contrôler les composants réels des produits que l’on achète.

Si l’objectif est de ne jamais avoir faim, alors prenez de nombreux repas ou encas dans la journée…
réponse de : alicia.




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04-11-2017