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Peut-on faire des exercices de yoga sans cours, juste avec un DVD ?
question de : anaïs

Le yoga est une pratique ancienne. Le pratiqué avec un DVD, provisoirement est possible, mais le mieux est de prendre des cours pour parfaitement réaliser vos exercices de yoga.

Un professeur pourra alors corriger vos positions et défauts, tandis qu'un DVD, ne fera que vous apprendre les règles de cette pratique. Évidemment, à un stade de détente, un DVD est suffisant.

Vous devez simplement avoir la place d'évoleur devant les DVD, sans toute fois revenir sans arrêt vers l'écran pour observer les pauses des exercices de yoga.
réponse de : Daphné.




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19-09-2015